Как справляться с детским страхом и тревогой?

Справляться с детским страхом и тревогой можно, создавая безопасную и поддерживающую среду. Важно выслушивать ребенка, признавать его чувства и говорить о страхах открыто. Объясняйте, что страх – это нормальное чувство, и показывайте, как с ним справляться. Используйте игры и сказки, чтобы помочь ребенку осмыслить свои страхи и найти способы их преодоления. Практики релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация, могут помочь успокоить ребенка. Также важно поддерживать регулярный режим дня, обеспечивающий достаточный сон и питание. Если страхи и тревоги становятся слишком интенсивными, обратитесь за помощью к детскому психологу.